Governo da Bahia
iG
Notícias

Blogueira de 60 anos compartilha sua rotina fitness na internet

Adriana Miranda explica como mantém o corpo em forma e a dieta saudável

Estadão Conteúdo | 17/02/2017 - 14:30
Foto: Christian Parente/Divulgação

Adriana Miranda é uma senhora aposentada e, aos 60 anos, faz sucesso como blogueira. Ela compartilha seu estilo de vida saudável e impressiona com os músculos que mantém.

"Sempre optei por um estilo de vida saudável, combinando exercícios físicos com alimentação regrada e, de uns tempos pra cá, percebi a necessidade de compartilhar minhas experiências e aprendizados com mulheres que, assim como eu, buscam o bem-estar integral", escreve em seu blog.

Ela compartilha receitas, vídeos de treino e dicas para manter hábitos saudáveis. Vale lembrar que nem todo mundo pode levar uma rotina tão pesada assim aos 60 anos e sempre é importante consultar um nutricionista antes de mudar a dieta, mas muita coisa pode servir de inspiração.

Hoje foi dia de levar o Nestor no parque! Ele correu e brincou muito! Diversão garantida! ??????#petlovers #pet #laser #parque #adrianamiranda

Uma publicação compartilhada por Adriana Miranda (@adrianammiranda) em

Sábado de muito sol! Dia lindo! ??????????????????

Uma publicação compartilhada por Adriana Miranda (@adrianammiranda) em

Últimas Notícias